最近和几个朋友聊天，发现一个共同点：大家都习惯熬夜，不是打游戏就是刷手机，结果白天各种疲劳，甚至有人抱怨心口经常有点不舒服。其实，这些小毛病和我们的生活习惯关系很大。今天就来聊聊熬夜、疲劳和心脏健康，以及一些能帮上忙的营养品。

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很多人一提到“备孕”，第一反应就是女性要调养身体，其实男性同样需要准备。毕竟，健康的精子是宝宝生命起点的重要一半。如果平时作息不规律、爱抽烟喝酒、压力大，又缺乏营养，那么精子的质量自然会打折扣。今天就和大家聊聊男士备孕可以关注哪些营养补品。

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供应链攻击（supply chain attack）是一种日益常见的网络攻击手段，它针对软件或硬件的开发、生产或分发过程中的弱点。黑客不再直接攻击最终目标，而是将恶意代码植入其依赖的第三方组件中，从而间接入侵目标。

供应链攻击的工作原理

可以把软件或硬件的供应链想象成一条生产线，从原材料（开源库、代码组件）到最终成品（用户手中的应用程序或设备）。传统的黑客攻击就像是直接攻击这条生产线末端的仓库（最终用户），而供应链攻击则是在生产线上的某个环节下毒。

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今天发现，一直用的基于 Cloudflare 的 DDNS 服务没有正确更新IP地址，经过测试后发现，CURL调用CF的API出现报错：

curl: (35) OpenSSL SSL_connect: SSL_ERROR_SYSCALL in connection to api.cloudflare.com:443

程序调用接口一直报错：EOF

目前怀疑是CF的API也被墙了，但不确定，有更多信息的大佬欢迎评论。

既然怀疑被墙了，那就用老办法，代理呗。

经过代理尝试，貌似确实恢复了，没有发现问题，如果有问题再来更新。