在 Mac 上卸载软件有几种方式，取决于软件的安装方式。下面我按常见情况分成几类讲清楚 👇

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一、通过 Launchpad 卸载

适用于：从 Mac App Store 下载的应用。

1. 打开 Launchpad（点击 Dock 上的火箭图标 🚀，或用手势四指捏合）。
2. 找到要卸载的应用。
3. 长按图标（类似 iPhone 上的删除操作），图标开始抖动。
4. 点击应用左上角的 ❌ 删除按钮。
5. 在提示中确认删除。

🧹这种方式会彻底删除 App 的主程序，但不会清理配置文件（它们在 ~/Library 中）。

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二、通过访达（Finder）卸载

适用于：你手动拖进「应用程序」文件夹的 app。

1. 打开 访达 (Finder)。
2. 在左侧栏选择 应用程序 (Applications)。
3. 找到要删除的 App。
4. 将它拖入 废纸篓 (Trash)，或者右键 →「移到废纸篓」。
5. 清空废纸篓即可。

📁 如果你想同时清理残留配置： 在 Finder 菜单中选择「前往」→「前往文件夹…」，输入以下路径逐个检查删除：

~/Library/Application Support/
~/Library/Preferences/
~/Library/Caches/
~/Library/Logs/
~/Library/Containers/

在这些文件夹中，找到以软件名或公司名命名的文件夹并删除。

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三、使用自带卸载程序

适用于：部分软件（如 Adobe、Office、VPN 类）自带卸载器。

1. 打开 应用程序 (Applications)。
2. 找到该软件的文件夹（例如 “Adobe Photoshop”）。
3. 查看里面是否有「Uninstall」或「卸载」程序。
4. 双击运行，按照提示操作。

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四、使用第三方卸载工具（彻底清理）

如果你想自动清理残留文件，可用第三方工具，例如：

• AppCleaner（免费推荐） 👉 https://freemacsoft.net/appcleaner/
• CleanMyMac X（付费）

🪣 AppCleaner 使用方法：

1. 打开 AppCleaner。
2. 将要卸载的 app 拖进窗口。
3. 它会自动列出关联的所有文件。
4. 点击「删除」即可彻底卸载。

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五、命令行方式（高级用户）

如果你更熟悉终端，可以直接用命令：

sudo rm -rf /Applications/AppName.app

然后删除配置文件：

rm -rf ~/Library/Application\ Support/AppName
rm -rf ~/Library/Preferences/com.appname.plist

⚠️ 注意：使用 rm -rf 时要非常小心，路径输错可能会删除系统文件。